Qui suis-je ?
Auteure du livre « Hypersensible & Hyper Sereine » aux éditions HACHETTE
Coach Spécialisée dans l’accompagnement des multipotentielles, haut potentiel, hypersensibles, TDAH.
J’accompagne les hypersensibles qui se sentent en décalage, incomprises, à comprendre leurs réactions émotionnelles et s’accepter comme elles sont et reprendre le pouvoir de leur vie.
Le vrai problème, ce n’est pas d’être sensible ou émotive, mais de croire qu’il y a quelque chose qui cloche avec soi, car c’est l’image qu’on nous a renvoyé de soi : trop compliquée, trop émotive, dysfonctionnelle. Ça fait mal de vivre ça et je le sais car je l’ai vécu toute ma vie!
Avec mon travail (podcast, youtube, coaching) mon but est de permettre aux personnes hypersensibles et atypiques d’avoir enfin un endroit où se sentir à leur place et compris dans leur complexité.
Pour passer de :
De la honte d’être soi à la liberté et l’ouverture aux autres.
De l’ignorance de pourquoi on réagit comme ci ou comme ça à la validation de ses ressentis.
Car toi aussi, tu as le droit au bonheur, à l’amour, à l’amitié. <3
Mon accompagnement Sophro-Coaching va pouvoir t’aider à :
Sortir du sentiment de subir et t’habituer à voir ton pouvoir, même dans les situations où tu as l’impression de ne pas en avoir / en avoir eu
Ne plus te sentir responsable des émotions des autres, te faire entendre et respecter.
Te sentir capable de tout surmonter, en prenant conscience de tes ressources personnelles et sociales.
Te sentir solide et ouverte au monde : capable de te rassurer par toi-même, de te sentir aux commandes de ton navire et en mesure de poser tes limites aussi fermement que nécessaire, même si tu as peur de la réaction des autres.
Te sentir toi-même : sortir de la honte de toi, de ressentir tes émotions et oser dire ce que tu penses vraiment, sans subir de rejet / humiliation (personne n’à tout pouvoir de te le faire vivre).
Être plus douce envers toi-même, car entre nous, tu as du mal à te laisser le droit à l’erreur et à la « fragilité »!
Te sentir adulte et amorcer un nouveau départ :)
Qu’est-ce qui me différencie des autres coachs ? Pourquoi me choisir moi ?
Je te mets à l’aise grâce à ma spontanéité
J’aime que les choses soient agréables, et il est indispensable que tu te sentes en confiance et respecté avec ta coach.
S’il y a bien UNE chose que je déteste quand je vais voir un.e thérapeute, c’est de me sentir mal à l’aise, dans un cadre trop sérieux et me sentir incomprise.
Je sais ce que ça fait d’avoir peur de trop parler, peur qu’on profite de notre vulnérabilité, j’ai eu des mauvaises expériences. Pour cette raison, avec moi tu sauras à l’aise très vite! Souriante, chaleureuse… comme à la maison !
Mon énergie reboostante et attentive
Après une séance avec moi, tout te semble possible. Je sais lire en toi ton potentiel et te le montrer. Et… je ne te laisse pas m’emmener dans le pessimisme. J’ai moi-même testé les psys que je voyais… pour savoir s’ils pouvaient vraiment m’aider. Puis je ressortais en mode « oh non, j’ai pas parlé de ce que je voulais dire ! ». Je vérifie donc toujours que tu as pu dire ce qui était important pour toi, et que tu ressors dans une bonne vibe.
Je ne te laisse pas partir en te posant plus de questions que quand tu es arrivé.
Le but c’est d’avancer.
Mon expertise & mon cerveau rapide
Je ne suis pas là pour te donner des conseils que t’as déjà entendu 80 fois.
Je t’amène à entendre ta propre voix, à trouver tes propres réponses, mais je sais aussi poser les mots sur ce que tu ressens quand tu n’arrives pas à le faire.
Tu n’auras pas à expliquer pendant des heures comment tu fonctionnes, je PEUX te SUIVRE. J’utilise également mon expérience de vie pour te transmettre la force et le courage dont tu as besoin afin de toi-même, être aux commandes de ta vie.
Fini de tourner en rond !
Pour celles qui veulent se sentir libres, savoir que rien ne les arrêtera. Pas même leur passé, pas mêmes leurs blessures.
Je sais ce que ça fait que de se sentir à la merci de ses émotions, ses rumations, ses interprétations.
Si certaines personnes ont eu cette chance,
La majorité des enfants, adolescents et adultes n’ont pas appris à identifier, ressentir et réguler leurs émotions.
La majorité des hypersensibles se pensent trop réactives, trop en demande, trop dépendantes, trop joyeuses, trop tout. Ne sachant que faire de toute l’intensité de ce qu’elles ressentent et de leurs envies.
Je parle de ces femmes qui ont décidé de vivre la vie qui les fait vibrer, celles ui ne veulent pas avoir de regrets et qui aiment sans limites.
Celles qui ont du mal à s’affirmer quand elles aiment quelqu’un ou qu’elles ont peur de blesser.
Celles qui ont tellement de vie en elles.
