• @margaux.coaching

Comment obtenir tout ce que tu veux ?

Il y a quelque chose que tu souhaiterais réaliser.


Peut-être que ta situation (amoureuse, professionnelle, amicale, personnelle...) ne te convient pas vraiment. Du moins, tu souhaites l'améliorer.


Tu es là en train d'observer ce qui se passe et tu espères que ça bouge... je te comprend.


Tu souhaites passer de cette situation A , à une autre situation B. Comment faire ? 


Voilà une anecdote passée : J'étais en train de garder des enfants. Ils jouaient autour d'une piscine.


La mère dit à un de ses enfants de 4 ans "Ne jette pas cette frite dans l'eau !!"


Devine quoi ? Deux secondes après, il la jette. Alors qu'il n'y pensait même pas avant.


Son esprit a été focalisé sur ce qu'il ne fallait pas faire.


Et la mère, par sa peur qu'il jette cette frite, a créé inconsciemment la situation. 


Ok, mais quel rapport avec toi, pour obtenir ce que tu veux ?


Voilà le rapport : "Un besoin masque toujours une peur"


Exemple 1 : Une femme veut perdre du poids.

- Elle veut donc agir vers cet objectif pour l'atteindre.

- Ensuite, elle va devoir travailler sur son besoin de mincir : POURQUOI ?

- Est-ce pour plaire ? Pourquoi plaire ?

- A-t-elle peur de plaire, au fond?


Eh bimm, là elle se rend compte que finalement, elle a peur de plaire. Pourquoi ?


On apprend alors qu'elle a été agressée plus jeune, en étant mince.


Son poids est en fait une sorte de protection qu'elle a installée inconsciemment.


Croyant que l'agression était de sa faute, la faute de sa minceur, elle a alors peur d'attirer un agresseur à nouveau. (c'est pas forcément la réalité, évidemment).


C'est ce qu'on appelle un bénéfice secondaire : elle gagne quelque chose en gardant ce poids là.


Et elle perd quelque chose en mincissant.


Il faut absolument que tu creuses ton bénéfice secondaire à toi, pour atteindre ton objectif. Reste-là si ça te parle ;)


Par exemple, plein de personnes ambitieuses veulent gagner plus d'argent. Mais elles ont un blocage avec l'argent, elles ont peur de ne pas mériter cet argent, peur de réussir.


Exemple 2 : Mathéo veut quitter Marina qui le rabaisse constamment.


- Il va agir, la quitter ou tenter de le faire.

- Travailler sur son besoin : pourquoi veut-il la quitter?

- Pour être en paix seul, se retrouver. Ok. Pourquoi veut-il se retrouver?

- Pour être plus heureux, se débarrasser de son emprise. Ok.

Et de quoi a-t-il peur s'il se retrouve seul? s'il la quitte ?


- Il a peur de ne pas réussir à surmonter la rupture. Peur de ne retrouver personne plus tard. Peur de ce qu'il pourrait ressentir, peur de regretter (etc...)


Il va alors devoir travailler sur cette peur.


Si tu veux MOINS de quelque chose (poids, conflits), il va falloir t'en détacher et te concentrer sur les solutions.


Si tu veux PLUS de quelque chose, pareil. Si la peur n'est pas traitée et te domine, elle devient un frein pour avancer. En avoir conscience est une première étape !

Bravo, si tu m'as lue jusqu'ici c'est que tu es quelqu'un de motivé.e ;)


Qu'est ce que tu aimerais réaliser ? _______________________________

Qu'est ce que ça t'apporterait ? __________________________________

En quoi en as-tu besoin ? ________________________________________

De quoi as-tu peur ? _______________________________________

Que risques-tu de perdre si tu réalises cet objectif ? _____________________

Comment peux-tu agir sur cette peur ? ____________________________


Maintenant, tu as les clés en main pour y arriver. Il ne reste plus qu'à y mettre du tien.


Et si tu souhaites aller plus loin, te faire accompagner, tu peux me contacter par mail: margaux.coaching@hotmail.com


Bonne journée !!!! :D


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